Bonjour à tous,
Suite aux annonces du Premier Ministre jeudi soir, nous avons eu l’idée de créer des challenges interclubs dans cette période difficile.
Le principe est le suivant : chaque semaine, nous lancerons un défi de PPG avec d’autres clubs d’aviron dans la région (Cognac, Saintes, Libourne, etc).
Tous les rameurs sont concernés, des benjamins aux masters, pour gagner les différents défis. Les rameurs pourront se filmer de chez eux afin de prouver leur score et ils devront envoyer leur vidéo via Instagram, Facebook ou par mail.
Nous annoncerons les résultats (classement club, puis individuel) de la semaine sur les réseaux sociaux. Nous annoncerons aussi en parallèle le défi de la semaine d’après.
Les gagnants pourront avoir une récompense (vêtements, goodies,…).
Cette semaine, les défis sont :
– Maximum de pompes en 1 min (pompes sur les genoux pour les filles)
Critère de réussite : les épaules doivent passer en dessous des coudes.
– Maximum de squats en 1 min
Critère de réussite : les pieds doivent décoller du sol et les fesses doivent descendre en dessous des genoux.
Vous avez jusqu’à dimanche 24 midi pour nous envoyer vos résultats ! Alors, à vos tapis de sport !!
Sportivement,
Sacha SIKORSKY
entraîneur de l‘Aviron Club d’Angoulême