Challenges interclubs #1

Bonjour à tous,
Suite aux annonces du Premier Ministre jeudi soir, nous avons eu l’idée de créer des challenges interclubs dans cette période difficile.

Le principe est le suivant : chaque semaine, nous lancerons un défi de PPG avec d’autres clubs d’aviron dans la région (Cognac, Saintes, Libourne, etc).  
Tous les rameurs sont concernés, des benjamins aux masters, pour gagner les différents défis. Les rameurs pourront se filmer de chez eux afin de prouver leur score et ils devront envoyer leur vidéo via Instagram, Facebook ou par mail.

Nous annoncerons les résultats (classement club, puis individuel) de la semaine sur les réseaux sociaux. Nous annoncerons aussi en parallèle le défi de la semaine d’après. 
Les gagnants pourront avoir une récompense (vêtements, goodies,…).

Cette semaine, les défis sont :
– Maximum de pompes en 1 min (pompes sur les genoux pour les filles)
Critère de réussite : les épaules doivent passer en dessous des coudes.
– Maximum de squats en 1 min
Critère de réussite : les pieds doivent décoller du sol et les fesses doivent descendre en dessous des genoux.

Vous avez jusqu’à dimanche 24 midi pour nous envoyer vos résultats ! Alors, à vos tapis de sport !!
Sportivement,
Sacha SIKORSKY
entraîneur de l‘Aviron Club d’Angoulême

Créneaux covid

Lundi : séance ZOOM
• 19h – 20h pour tout le monde

Mercredi : séance sur l’eau en skiff
• 13h30 – 15h30 pour les benjamins/minimes
• 15h30 – 17h30 pour les cadets/juniors

Mercredi : séance ZOOM
• 19h – 20h pour tout le monde

Samedi : séance sur l’eau en skiff
• 9h – 11h pour les adultes
• 13h30 – 15h30 pour les benjamins/minimes
• 15h30 – 17h30 pour les cadets/juniors

Dimanche :
• 9h – 11h pour les rameurs compétiteurs

Vacances de Noël

Bonjour à tous,
Le club sera ouvert les mercredis et samedis pendant les vacances de Noël.
Pour les adultes :
– samedi à 9h
Pour les mineurs :
– mercredi et samedi à 14h pour les J11/12/13/14
– mercredi et samedi à 16h pour les J15/16/17/18 et seniors compétiteurs
Pour s’inscrire sur un créneau, contacter Lorelei à entraineursaca@gmail.com
Rappel : Il n’y a pas de vestiaire donc : venir en tenue, apporter deux masques et ne pas oublier les vêtements chauds.
A bientôt
Lorelei, entraîneur de l’Aviron Club d’Angoulême

confinement

Bonjour à toutes et à tous,
Suite aux différentes consignes gouvernementales, nous vous informons que le club est fermé à compter du vendredi 30 octobre et pour au moins 4 semaines.
Il nous faut dans l’intérêt de tous respecter la solidarité nationale. Faites attention à vous, protégez-vous, on va se retrouver bientôt.
Amicalement,
Stéphane VIDEAU
Président de l’Aviron Club Angoulême

covid-19

Bonjour à toutes et à tous,
Il nous faut redoubler de prudence et appliquer à la lettre les préconisations sanitaires au club et lors de notre pratique sportive.
Conformément à la demande des autorités et à chaque fois que cela est nécessaire, je transmets à l’ARS le listing des personnes possiblement cas contact, même à risque négligeable.
Ne soyez donc pas surpris d’être contacté par l’ARS.
Le protocole sanitaire étant mis en place conformément aux consignes fédérales et à celles de la ville d’Angoulême, il ne permet théoriquement pas le contact direct avec un cas covid confirmé.
Je rappelle encore ici l’intérêt de tous de respecter les préconisations fédérales, à commencer par le port du masque.
Vous trouverez ci-joint les protocoles de l’ARS ainsi que les préconisation fédérales.
Je reste bien évidemment à votre entière disposition pour tout renseignements complémentaires.
Cordialement,
Stéphane VIDEAU
Président de l’Aviron Club Angoulême

Protocole national au sein des clubs – FFATélécharger
Conduite à tenir en entreprise en cas de suspicion de COVID-19Télécharger
J’ai été en contact avec une personne malade du COVID-19Télécharger

Stages multisports

Nous proposons des stages multisports (aviron, kayak, trampoline park, sport collectif, aquajump, wakeboard) ouverts à tous, de 9h à 17h (repas fourni le midi). Le tarif est de 180 €. Les rameurs hors stage pourront venir sur les créneaux aviron ou sport collectif gratuitement. 
Les semaines proposées sont:

Semaine 1 : du lundi 29 juin au vendredi 3 juillet. (16 pers max)

Semaine 2 : du lundi  au vendredi 10 juillet (8 pers max)

Semaine 3 : du lundi 13 au vendredi 17 juillet (16 pers max)

Semaine 4 : du lundi 20 au vendredi 24 juillet (16 pers max)

Merci de nous préciser si vous êtes intéressés et sur quelle période afin de réserver les activités.
Sacha SIKORSKY
entraîneur de l‘Aviron Club d’Angoulême

Autorisation parentale stage multisportTélécharger

semaine du 15 au 21 juin 2o2o

Bonjour à tous,

La reprise se fait progressivement et de nouveaux horaires sont mis en place dès cette semaine. Les inscriptions auprès de Jonas ne sont plus obligatoires pour les catégories de J11 à Séniors. Pour des questions de logistique les Loisirs et Masters devront continuer à s’inscrire auprès de Jonas, soit par mail à : entraineursaca@gmail.com soit par message sur son téléphone portable ou via les réseaux sociaux.

Les nouveaux horaires sont les suivants :

J11-J12-J13-J14 : mercredi 13h30 à 15h30 , vendredi 17h à 18h30 , samedi 13h30 à 15h30

J15-J16-J17-J18- Seniors : mardi 17h-20h, mercredi 15h30 à 17h45, Jeudi 17h-20h Vendredi 17h-19h30 Samedi 15h30 à 17h45, Dimanche 9h à11h30

Master/Loisir :mardi 18h30h à 20h, Jeudi 18h30 à 20h Samedi 9h à 11h

Pour les catégories de J15 à Seniors les mardis, jeudis et vendredis sont des plages horaires. Par exemple si je finis les cours à 17h30 je viens à 18h au club et je m’entraîne.

Merci d’arriver 10 minutes avant le début de l’entraînement , en cas retard vous devez prévenir Jonas et toutes personnes n’ayant pas prévenu même pour un retard de 1 minute se verront assigner un exercice ou une tâche au sein du club. ( comme passer le balai, faire des pompes…)

Attention : en cas de mauvais temps ( orage , très grandes rafales de vent …) les entraînements des catégories J13 – J18, sont privilégiés en préparation des championnats de Frances qui auront lieu en septembre et octobre. Il n’y aura donc pas d’entraînement pour les loisirs.

Merci de votre compréhension, nous n’avons pas assez de place en intérieur pour accueillir tout le monde tout en respectant les gestes barrières et les règles sanitaires.

Jonas JAMAI
entraîneur de l’Aviron Club d’Angoulême